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皮肤好不好和吃什么有关系吗?

时间:2021-07-18来源:未知作者:admin

  天儿越来越来冷了,就想约朋友吃点儿暖和的,深夜约个火锅局怎么样!

  吃火锅夜宵实在太美好,但可能吃完这顿你就需要去转发锦鲤保佑痘痘不要找上门!
 

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  有的姐妹经常熬夜作息不规律,脸上居然都没见到一颗痘痘的踪影!
 

  难道真的是仙女体质自带屏蔽系统?其实她们只是皮肤状态非常稳定,所以当然不会轻易受到外界刺激。
 

  换句话说不管是吃火锅还是偶尔的熬夜都只是催化了你皮肤潜在的炎症毒素,长痘的罪魁祸首还是你脆弱的肌肤,所以只有日常护理做到位,保持健康肤质,才能减少甚至避免痘痘的产生。
 

  日常4步拒绝痘痘野蛮生长
 

  一、注意清洁和洁面产品的质地
 

  日常清洁一定要彻底到位,卸妆≠清洁!不仅是化妆品,残留在脸上的卸妆产品也会堵塞毛孔造成隐患,所以卸妆后一定要用洁面产品作二次清洁。痘痘肌或敏感肌比较适合乳液质地或凝胶质地的洁面,相对洁面泡沫更温和一些。
 

  根据肤质定期使用温和去角质的产品,防止角质层过厚藏匿油脂污垢。经常接触皮肤的毛巾枕头被子也要时常清洗和更换,避免附着细菌和螨虫进入毛孔,引发炎症。
 

  卸妆、去角质、清洁毛孔、平衡肤质、清洁; 兼具清洁、卸妆、去角质、调理、亮肤的多功能保养品; 打造光采肌肤的全新起点,让健康透亮“发光肌”成为现实。
 

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  二、修护角质层细胞,增强肌肤抵抗防御力
 

  除了清洁不到位,干燥是影响角质层细胞无法健康生长,从而降低皮肤抵抗力的主要原因,如果你的肌肤总是暗淡无光,说明你的角质层储水量远不达标,粗糙的角质层会诱发长痘。
 

  不管是油皮还是干皮不仅需要注意补水,更要确保锁水效果,才能避免水分流失过快,细胞干瘪。为了抵御外界污染和紫外线侵害也要加强肌肤防护能力,冬天可不能偷懒不擦防晒哦!
 

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  三、维持水油平衡,稳定肌肤状态
 

  如果过度保湿补水或控油清洁,比如天天敷面膜或去角质,会破坏肌肤表层皮脂,失去肌肤自带屏障,更容易受到外界环境污染的侵害,所以一定要保证水油平衡,才能拥有健康角质层,维持稳定肌肤。
 

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  四、注意饮食,促进新陈代谢
 

  辣椒只是刺激体内原有毒素爆发,而摄取糖分过高则会直接引起体内胰岛素飙升,导致内分泌紊乱,分泌过多油脂堵塞毛囊,所以少吃甜食,有意识抗糖才是有效减少痘痘的正经事。
 

  熬夜作息不规律会影响皮肤血液循环,这个时候一定要多喝水。纯净水或气泡水都可以,但不是饮料。多吃蔬菜和含糖量较低的水果,配合运动促进新陈代谢,才能及时排出堆积的毒素。
 

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